منوعات
أخصائي تعديل سلوك: أشهر مسببات اضطرابات النوم عند الأطفال
الخميس 14/أبريل/2022 - 04:45 ص
طباعة
sada-elarab.com/635051
قالت د. هند عبدالغفار إن الغالبية العظمى من الأطفال بتعانى من اضطرابات النوم أو صعوبة فى النوم وتبدأ المعركة اليومية مع الام وطفلها بداية من كلمة واحدة (يلا عشان وقت النوم ), و بعد مراوغات كتير وعند دخول طفلك الى سريره تتعرضي لمواقف كتير قبل النوم وبالتأكيد سمعتى من طفلك بعض الجمل الشهيرة :
ماما انا عايز اشرب!!
ماما انا جعان !!!
ماما هروح الحمام بسرعة وارجع ؟؟
بعض المشكلات التى تحدث بعد الدخول فى مراحل النوم بشكل فعلى للطفل.
واكيد طبعا يا ماما مريتي بتجربه زى :
استيقاظ طفلك فجأة من نومه وهو يصرخ ويبكى وعنده حالة فزع.
او كان نائم وكأنه فى حرب وبيدافع عن نفسة وبيضرب بكل قوته.
وغيرها كثيرًا ولذلك بعض أشهر مسببات اضطراب النوم لدى الأطفال:
-خوف الطفل نتيجة مشاهدة بعض أفلام الكرتون الغير مناسبة .
-تعرض الطفل لمحتوى مرئى به مشاهد عنف بشكل متكرر وخاصة قبل ساعات النوم .
-تعرض الطفل الى القسوة والعقاب البدنى .
- تعرض الطفل للإهانة والتوبيخ بشكل دائم.
- عدم قدرة الطفل عن التعبير عن مشاعره .
- تعرض الطفل الى بعض الصدمات او التغيير ات الحياتية او الاسرية المفاجأة .
- التنمر على الطفل داخل محيط المدرسة او الأصدقاء وشعور الطفل بالضعف وقلة الحيلة تجاههم .
- شرب الطفل كمية كبيرة من السوائل قبل النوم يضطره إلى الذهاب المتكرر الى الحمام او التبول اللارادى .
- تناول مشروبات غازية تحتوى على الكافيين مما يسبب الأرق للطفل.
-اصابة الطفل ببعض الاضطرابات مثل فرط الحركة وترك الطفل بدون تدخل لتحسين حالة الطفل .
-وجود ضوضاء او اصوات عالية فى محيط غرفة الطفل .
-عدم شعور الطفل بالأمان الكافى .
-عدم وجود نشاطات تستوعب طاقة الطفل خلال ساعات النهار .
- عدم وجود روتين للنوم خاص بالطفل .
- عدم تثبيت مواعيد محددة لنوم الطفل .
فلذلك يجب عليكى عزيزتي الام الانتباه جيدا الى تلك العوامل ومراعاة الابتعاد عنها لكى ينعم طفلك بنوم هادئ.
ا/ هند عبد الغفار
اخصائى تعديل سلو ك اطفال وتربية إيجابية
